Boken som...

Lär dig mindfulness
 
En enkel men grundligt förklarande bok om Mindfulness skriven av Jessamy Hibberd och Jo Usmar.
I denna bok får du lära dig teorin om hur du hanterar stress, hittar lugnt samt hur du ska göra för att kunna leva i nuet.  En bok med massa övningar som bör göras för att boken ska kunna hjälpa dig nå dina mål.

Detta är dock inte en av mina favoriter i serien som ovannämna författare framställt utan Boken som gör dig lugn är mer anpassad till människor som inte är intresserade av mindfulness men som fortfarande har ett behov av att lära sig delar av levnadssättet och tankegången. 

Kika gärna in i vår webbshop för att se alla fem böcker i serien!

// Lisa
Sök & Finn

Kommentera gärna: